Volleyball GS Stunde 4

Opwarming (~10')

Vangst met graafmachinetaak

De kinderen bewegen zich vrij door de hal.
Twee tot drie kinderen zijn catchers
Wie gevangen wordt, gaat met een bal naar een station en kiest afhankelijk van zijn prestatieniveau:
- Optie 1 (makkelijker): Balanceer de bal op je onderarmen en loop 5 stappen
- Optie 2 (moeilijker): Graaf de bal drie keer tegen de muur
En dan weer terug naar het spel.
Nieuwe catchers na ongeveer 2-3 minuten.

Kern (~30')

Deel I – Techniekoverzicht
“Verfrissende graafmachine-mentaliteit”

In een kring: Leraar laat de techniek nog een keer zien
- Licht gespreide houding, knieën gebogen
- Armen gestrekt, handen op elkaar, duimen naast elkaar
- Balcontactgebied = gestrekte onderarmen (“spelbord”)
Kinderen oefenen houding zonder en met een bal

Deel II – Over de lijn graven – met progressie

Teams van twee staan tegenover elkaar aan een strak gespannen touw
Het volgende Progressies worden geleidelijk geïntroduceerd of vrij gekozen, afhankelijk van het vermogen:

Spring omhoog – laat het tikken – graaf over de lijn
Spring omhoog – drijf direct over de lijn
Partner gooit – graaf over de lijn
Vrij graven heen en weer

Kinderen graven de bal over het touw naar elkaar toe
Wie kan 3, 4 of meer rally’s volbrengen?
Doel: Techniek toepassen, speelpraktijk opbouwen
De leraar geeft feedback en hulp

Deel III – Doelwit graven over de lijn

Doelzones (matten, banden) bevinden zich achter het touw
Kinderen gooien de bal naar zichzelf of laten hem stuiteren en graven hem over het touwtje in het doel
Elke hit = 1 punt
Individuele of teamscore mogelijk

Afsluiting (~5')

“Hoe ging het graven vandaag?”

Reflectie staand of zittend in een kring:
- “Ik kon de bal goed over het touw heen krijgen omdat…”
- “Dat vond ik nog steeds moeilijk, omdat…”