1: Introductie: Spelenderwijs de techniek aanleren (100')
Leesdoel:
De leerlingen verdiepen zich in het gooien van ballen over grote afstand in verschillende speelse situaties, waarbij het belangrijk is om ver en/of hard te gooien.
Benodigd materiaal:
- Tennisballen
- Afgedrukte bestanden
- Softballen
- 2 grote Kasten
- Matten
- Kleine Kast
- Pen
Opwarming 1 (~10')
Niveau spel
- Hang posters met het thema “Level Game” op in DIN A3-formaat.
- Elke student heeft een tennisbal en moet zoveel mogelijk levels voltooien.
- Studenten moeten hun naam achter elk voltooid niveau schrijven.
Opwarming 2 (~10')
De studenten worden verdeeld in groepen van 2, 3 of 4 en moeten elkaar bij verschillende opdrachten overtreffen:
- Gooi de bal stevig naar beneden – wiens bal stuitert het hoogst?
- Gooi de bal omhoog. Welke bal vliegt het hoogst zonder het plafond te raken?
- Gooi de bal hard tegen een muur (vanaf 2-3 meter afstand) – welke bal stuitert het verste?
Reflectie (~5')
- Leraar: “Welke beweging maken degenen die bijzonder ver hebben gegooid?”
- Verwachte antwoorden van studenten: “Ze nemen een aanloop, één been staat voor, ze maken een brede zwaai en zwaaien hun arm naar voren.”
- Leraar: “En dit is waar ik wil dat we allemaal op letten in de volgende spellen: je gooit alleen als het andere been voor is, en je zwaait allemaal ver naar achteren.”
Samen worden de bewegingen meerdere malen uitgevoerd terwijl men droog staat.
Spelfase 1 (~10')
- De twee teams zijn verdeeld.
- 4 teams op 2 velden is ook mogelijk.
- De teams nemen het tegen elkaar op. Er is één (of meerdere) medicijnballen per team.
- De kinderen hebben veel verschillende softballen.
- De taak is om de medicijnbal zo te slaan dat deze richting het andere team rolt.
- Als de bal over een vooraf bepaalde lijn rolt, heb je gewonnen.
Spelfase 2 (~10')
- De twee teams zijn verdeeld.
- Elk team krijgt twee grote dozen zonder deksel. Deze bevinden zich op 5m en 10m afstand van een muur.
- De studenten hebben tennisballen die ze in de dozen moeten gooien door ze tegen de muur te laten stuiteren. Ballen die niet in het vakje terecht zijn gekomen, moeten worden opgehaald en opnieuw worden gegooid, tot ze allemaal in het vakje zitten.
- Advies: Ballen die gegooid maar niet geraakt zijn, mogen pas weer worden opgehaald nadat iedereen in het team heeft gegooid.
- Alle leerlingen mogen maximaal één regel vooruit. Wie verder achteruit wil, mag dat doen.
- Variant 1: Het winnende team moet hun dozen 3 meter achteruit rollen
- Variant 2: De teams kunnen hun boxen zelf positioneren
Reflectie (~10')
- Leraar: “Leg uit wat het betekent om de tegenovergestelde voet vooraan te hebben en altijd helemaal achteraan te zwaaien.”
- Verwachte reacties van studenten: “Je kunt veel momentum hebben en dan goed uitpakken.”
Deze beweging wordt nogmaals staand uitgevoerd als oefenoefening.
- Leraar: “Wie van jullie kan een aanloop demonstreren waarbij je aan het eind het andere been nog steeds voor je hebt?”
- De student demonstreert (idealiter) een 3-beat ritme met crossover step.
De vertaalstap wordt samen getest:
- Voor het gooien met de rechterhand:
- Ga zijwaarts staan in de gooirichting (linkerhand wijst naar waar de bal gegooid moet worden)
- Links zet een stap naar links (in de richting van de worp)
- Rechts zet een stap naar links
- Links zet een stap naar links
- Druppel
Verwerking (~10')
Partnerwerk
- De vertaalstap moet in tweetallen geoefend worden. Zorg ervoor dat het tegenovergestelde been voor je is als je gooit, dat je vanaf de zijkant rent en dat je de bal nog steeds zwaait.
Afsluiting (~20')
Trefbal
